Chegou a hora de dar um UP nos seus resultados!

Com o meu método exclusivo de acompanhamento, te ajudo a sair do convencional e a destravar a sua evolução com treinos adaptados a você e aos seus objetivos.

Veja alguns resultados de trabalhos:

O que estão falando do acompanhamento:

Os principais diferenciais da consultoria:

Avaliação física online

Nenhum ser é igual ao outro e por isso, cada caso vai demandar uma rota distinta. Inicialmente, busco entender melhor sobre a rotina, histórico de treinos, características e necessidades. E, somente após essa avaliação inicial, vou planejar, aliando com o objetivo da aluna, o melhor caminho a ser seguido.

TREINOS PERSONALIZADOS

Costumo planejar os treinos para cada trimestre. Ou seja, mesmo trocando-os por mês, eu já organizo a periodização de estímulos, visando resultados constantes. Mas, não é nada fechado! Toda semana entro em contato com cada aluna e colho feedbacks, assim, caminhamos juntos e vamos ajustando a rota em casos de necessidade.

suporte individual via whatsapp

Costumo dizer que o diferencial da minha consultoria é o suporte online. Busco ter uma relação constante e de confiança com cada aluna, as vezes motivando, quase sempre cobrando… porque eu não quero no meu time quem não está disposta a cumprir com o planejado.

Saia do círculo vicioso que trava os seus resultados!

Se você chegou até aqui, é porque quer resultados.

Muito prazer, me chamo Guedes Neto, sou personal trainer online, especialista em musculação feminina.

Na minha metodologia exclusiva, traçarei a melhor rota para o sucesso dos treinos, visando não somente a estética mas também uma evolução com qualidade, levando em consideração as suas características e necessidades.

O meu objetivo é te fazer ter uma experiência diferenciada com o fitness, te ajudando a ter mais autoestima com um corpo mais slim, definido e natural.

Perguntas frequentes:

Qual a duração de cada treino?

No plano trimestral, o acompanhamento é de 90 dias onde há troca de treinos a cada mês. Já no plano mensal, são 30 dias de acompanhamento com troca de treino mediante renovação.

Como funciona essa avaliação física online?

Em duas etapas: a primeira, respondendo uma anamnese completa através do aplicativo de treinos e a segunda, via whatsapp, te enviarei um guia para que você me envie fotos e vídeos posturais.

Se eu sentir dificuldade em algum exercício, há a possibilidade de mudar?

Sim, claro! Na avaliação de anamnese eu já pergunto sobre, mas se chegar a acontecer depois da prescrição, você entra em contato comigo no suporte que mudarei sem problemas.

Recebo também o plano alimentar?

Uma das novidades na consultoria é que estou disponibilizando cardápios alimentares, todos elaborados por nutricionistas. Estimo o seu gasto calórico diário e mando o mais aproximado, de acordo também com a intensidade dos treinos. Mas, diferente dos treinos, não é algo individualizado, portanto, se você tiver um acompanhamento nutricional, melhor ainda.

Existe alguma contraindicação?

Sim. Caso você não esteja não disposta a fazer o que tem que ser feito para evoluir, sugiro continuar treinando sem acompanhamento. Caso contrário, te espero no time! Hahaha

Se em até 7 dias você não estiver satisfeita com o serviço, é só contatar o suporte e devolveremos todo o seu investimento sem complicações.